足のむくみ対策を！

東京都文京区

ドクターネイル爪革命 江戸川橋店　店長の佐川です。

私は、今もそうなのですが幼少から足のむくみに 悩まされ寝るときに足枕をして寝たりしていました。 ですので前職で出会った無段階着圧のストッキング（医療認可済）がかかせません。そんな中でむくみの原因の1つにふくらはぎの存在がありますよね。血液を全身に送るときに足へ向かっていったのを 足から心臓方向へ 戻らなくてはなりません。その時に重要なのがふくらはぎの筋肉が ポンプ役になることで スムーズにながれるか どうかは決まってきます。その流れがあまり良くないと むくみの原因になったり、さらに言えば 筋肉は体全部がつながってるので足の上にある腰などにも影響を及ぼし腰痛を引き起こすこともあるようです。足を鍛える 足の末端の足裏を鍛える大切ですね。